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あがり症について
あがり症は人前に出ると動悸が激しくなり、顔が赤くなるほど火照り暑くもないのに汗が出てくる。自分がこれから何をするのか分からなくなり、うまく話せなくなったりする症状をです。
殆どの人が大勢の人の前で話したり発表する時は緊張します。この緊張の具合がひどく敏感な人があがり症となります。
日本人はシャイと言われ無自覚なあがり症が多く、人前に出ると緊張して無駄に力んで動きがぎこちなく、顔が火照って話がどもったりつっかえたりして、うまくしゃべれないことを気に病む人がたくさんします。
あがり症は対人恐怖症の一種で、語源は緊張すると顔に血が上がってくることからきています。
症状も人それぞれで、赤面や発汗、手足の震え、話し声がどもったりつっかえたり、不安感が強くなる等あがり症も様々な出かたをします。
近年、あがり症の仕組みは解明されつつあり、治療法や薬も確立されました。トレーニングであがり症を抑える講座を受けることもできます。
他にも、受験や就職活動における面接、会議やプレゼンテーションでうまく振舞いたい人たちに、話し方を上達するためのスピーチ教室も出てきました。
今では、あがり症を克服するための方法は、たくさんあります。気軽に、カウンセリングを受けて、自分に合ったやり方を見つけましょう。
